Долгое время медики утверждали, что обувь на каблуках наносит вред женскому здоровью. Но недавно были проведены исследования, в результате которых выяснилось, что обувь на плоской подошве также небезопасна для позвоночника.
В настоящее время очень популярны балетки, шлепанцы и сандалии. По мнению медиков, такая обувь приводит к повреждениям голени, болям в ногах и спине, а также к артриту. Связано это с тем, что плоская подошва заставляет шаркать ногами, вынуждая ступни смещаться вовнутрь обуви, что становится причиной растяжения сухожилий и связок. Из-за этого может возникнуть неприятная боль в пальцах. Специалисты сообщают, что летом ситуация ухудшается, поскольку многие женщины предпочитают выглядеть модно и стильно, выбирая сандалии-гладиаторы или шлепанцы. Вот тогда, как утверждают врачи, проблем с позвоночником избежать и не удастся.
Но из любой ситуации всегда можно отыскать выход. Идеальная высота каблука должна быть равна около 2,5 сантиметрам. Для тех, кто не желает отказываться от каблуков, следует надевать такую обувь нечасто. Используя эти простые и доступные советы, можно помочь своему позвоночнику сохранить здоровье.
|
