Залог здоровья с детства – правильная обувь

Лишь единицы из нас знают, что правильно подобранная обувь избавляет от многих проблем со здоровьем. Мы стараемся не замечать боли и дискомфорта, вышагивая в стильных моделях от именитых дизайнеров, а зря.

По словам Елены Пеленицыной, являющейся начальником реабилитационного отдела, важно уделять внимание связочно-мышечной системе, которая отвечает за осанку. Для этого есть специальные упражнения и массажи, но не последняя роль отведена и обуви. О ней необходимо позаботиться в самом раннем возрасте, когда малыш только начинает ходить – в 10-12 месяцев. Прямая осанка – залог здоровья растущего человека. Пятка всегда должна быть закреплена так, чтобы суставы фиксировались вертикально. Платформа обязательно должна быть оптимальной по высоте, а требования к подошве – корректировка поперечных и продольных сводов.

Елена Пеленицына считает, что кроссовки и балетки не дают ноге правильно фиксироваться, поэтому возникает плоскостопие. Деформацию стопы вызывают и туфли на высоком каблуке. Подрастающему поколению мужчин грозит повышенная нагрузка на кости и суставы, поскольку мышечная масса увеличивается довольно резко. Лучшая обувь для них – удобные туфли.