Для бега нужна не только удобная обувь

Выбирая обувь для бега, каждая представительница прекрасного пола наверняка задумывалась еще и о том, насколько пострадает грудь от притяжения Земли в процессе столь полезных для здоровья пробежек.

Маммологи утверждают, что в данном случае необходимо белье, специально предназначенное для бега. Если такового нет, то нужно подобрать плотную одежду, фиксирующую грудь. В противном случае растет риск возникновения микротравм, который повышается при усиленном беге и прыжках.

По мнению Джеральды Имбара, являющейся американским медиком, при беге разрушаются волокна коллагена. Лицевые мышцы отделяются на микроскопическом уровне с каждым нашим шагом. Далее они приподнимаются, опускаясь уже на прежнее место. И так происходит миллион раз!

Насколько это мнение оправдано, пока неизвестно. Глядя на спортсменок, обладающих отличным здоровьем, не скажешь, что их кожа потеряла упругость. Скорее наоборот – они выглядят очень хорошо, ведь постоянные нагрузки помогают поддержать физическую форму.

В любом случае, собираясь заняться тем или иным видом спорта, постарайтесь выбрать обувь и одежду, в которой вам комфортно.