Чистота и порядок – залог здоровья всей семьи

Как часто мы смотрим на то, что творится в нашей квартире с мыслью: «Завтра (варианты: когда найдется свободные пару часиков, на выходных, через пару деньков) обязательно надо убрать, помыть, навести порядок». Но наше жилище за это время становится настоящим рассадником различных микроорганизмов и бактерий. Именно они могут быть причиной многих проблем со здоровьем, таких как заболевания дыхательных путей, простуды, воспаления, кожные болезни, кишечные инфекции и так далее.

По статистике, от инфекционных и паразитарных заболеваний смертность в 1,8 раза выше, чем от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Это говорит о том, что необходимо большое внимание уделить поддержанию чистоты в своем доме. Именно чистота обезопасит нас от вредоносного влияния различных бактерий, паразитов, грибков, обитающих в домашней пыли, непроветренном воздухе, залежавшихся продуктах и так далее.

На какие основные моменты следует обратить внимание хорошей хозяйке (или добросовестному хозяину).

1. Проветривание квартиры/дома. Делать это нужно каждый день по 10-15 минут минимум. Это убережет вас от многих вирусов, передающих воздушно-капельным путем.

 

2. Поддержание комфортной температуры. В зимнее время температура должна быть не выше 20-22 градусов, а летом, желательно, чтоб она была на уровне 18-20 градусов.

3. Следите за относительной влажностью в квартире. Специальный прибор можно приобрести в зоомагазине (не удивляйтесь, это необходимый атрибут при уходе за лягушками и жабами). Относительная влажность воздуха должна быть в пределах 30-60%. Сухой воздух пересушивает слизистую, что в свою очередь ослабляет иммунную систему. Повышенная влажность также отрицательно влияет на организм человека (особенно детей и стариков). Так что стирать надо в ванной, а сушить белье на балконе.

4. Стирать постельное белье необходимо каждую неделю. На вид чистое белье может оказаться прекрасным рассадником платяных клещей, которые питаются отслоившимся эпителием и волосами, скапливающимися на нашей постели.

5. Включать в еженедельную уборку обработку батарей, подоконников, холодильника влажной тряпкой.

6. Протирайте клавиатуру, мышку, пульты антисептическими салфетками. И чем чаще, тем лучше! Именно они накапливают на своей поверхности великое множество болезнетворных микроорганизмов.

7. Полы и мебель убирайте пылесосом, желательно с водяным фильтром. Это убережет от повторного выброса только что убранной пыли в воздух вашей квартиры.

8. Мойте пол дважды в неделю. Если вы проделываете это половой тряпкой, то после уборки ее надо держать за пределами вашего жилища, так как она является прекрасной средой для размножения микроорганизмов. Если это специальная швабра, то почаще меняйте съемные губки.

9. Губки, которыми вы моете посуду, также следует менять достаточно часто (примерно раз в месяц). Губка для кухонных поверхностей должна быть отдельная.

10. Немытая посуда, оставленная до утра, запросто может «привести» к вам в дом муравьев или тараканов.

11. Просроченные продукты без сожаления выкидывайте в мусорный контейнер, который после этого желательно дезинфицировать.

12. Раз в месяц меняйте зубные щетки всех членов семьи.

13. Мыльница тоже должна быть чистой и сухой. Иначе вместо обеззараживания, вы только «намажете» на кожу рук новые бактерии и микроорганизмы, успевшие размножиться во влажной среде.

14. Используйте дезинфицирующие средства с хлором для уборки санузла.

Эти нехитрые манипуляции позволят вам надолго сохранить здоровье и хорошее самочувствие всей семьи.